ダイエット企画 -その5-

今週の体重は以下の通りです。

体重 94.0kg ※安定してます。
体脂肪 32.6%
BMI 33.1%

今週は、義理の妹の在留資格更新の手続きや、仕事での障害対応で、
寝る時間がいつもよりも少なめでした。飲酒すると目がさえるタイプなので、週に数回飲酒しました。

飲酒の際は、つまみをばっくり食べたので…肥満街道まっしぐらです。