ダイエット企画 -002-

今週末の結果を記載します。

　体重: 92.3kg
体脂肪: 32.1%
BMI: 32.5%

今週は700g減少しました。
でも、これから夕食を食べるので、増加していると思います。

本当に、運動習慣をつけないとだめですね。
いまは真冬で寒い寒い。仕事をしている部屋は暖房がないので、寒い寒い。
…といいわけばかり。　

何も考えず、やろうと思ったことを実行するだけがいいですね。

いやぁ…減量できるかな。今年の目標30kgでしたね。やばいな。