今週は、外食が多かったです。 ということは、また記録更新の予感…楽しみ。 体重 96.2kg 体脂肪 31.1% BMI 33.9% 予想通り、今週も記録更新です。 体重は増加しているのですが、少しずつ運動をし始めていま […]
カテゴリー: 脱・肥満
本日で7回目の体重測定。 体重 95.7kg 体脂肪: 32.7% BMI: 33.2% 先週に続き、最大重量更新です。いやー困った困った。 痩せようと意識すると太るとか。我ながらいい仕事します。 本当に3桁の体重になり […]
今日は7年目の結婚記念日でした。 googleカレンダーに登録しているため、全く忘れることがありません。 …というより、知らせを聞かないと思い出せないというのは、覚えているということなのでしょうか？ 疑問ですが、おかげで […]
2，3日前から、風邪症状が出て、体調の良くないワタクシ。 そのわりに、夜中になると、非常に元気で、普段読んでいなかった書籍を読み始めています。 そんな感じで、朝まで過ごし、始業時間にはいつもギリギリ。 テレワークになり、 […]
今日は僕の住む関東では珍しい「大雪警報発令」。 これを言い訳にいろんなことを忘れてしまいました。 仕事の始業打刻も忘れてしまいました。…うーん。困ったもんです。 体重:96.4kg 体脂肪: 30.3% BMI:34.0 […]
今週の体重は以下の通りです。 体重 94.0kg ※安定してます。 体脂肪 32.6% BMI 33.1% 今週は、義理の妹の在留資格更新の手続きや、仕事での障害対応で、 寝る時間がいつもよりも少なめでした。飲酒すると目 […]
今週の体重は93.9kg 体脂肪32.8% BMI 33.1% です。 着実に増加中。毎週、自己ベストをすべて更新するとは、体重以外ならいいんのだけど。 さて、今年ももうすでに1カ月が終わろうとしてます。 残る11カ月で […]
今週の体重は93.8kg 体脂肪 32.6% BMI 33.0% 順調に肥満度あがってます。 運動不足も深刻です。 やばいです。
今週末の結果を記載します。 体重: 92.3kg 体脂肪: 32.1% BMI: 32.5% 今週は700g減少しました。 でも、これから夕食を食べるので、増加していると思います。 本当に、運動習慣をつけないとだめです […]
ダイエット計画ですが、タイトルは見栄えがいい感じだったので「ダイエット企画」としております。 今日から宣言通り、毎週金曜日に体重と体脂肪、BMIを記録していきます。 毎週体重報告時は、「ダイエット企画 -連番-」という形 […]